As unhas amareladas são um sinal que pode indicar desde hábitos simples do dia a dia até doenças mais graves. Essa coloração amarelada pode surgir devido ao envelhecimento natural, uso constante de esmaltes escuros, infecções por fungos ou bactérias, carência de vitaminas e minerais, e até por condições como psoríase, problemas no fígado ou nos rins.
É comum que, além da alteração na cor, surjam outros sinais, como mudança na textura, deformações e fragilidade, fazendo com que a unha quebre com facilidade. Diante desses sintomas, o ideal é consultar um dermatologista. O especialista indicará exames para identificar a origem do problema e recomendará o tratamento mais adequado.
Principais Causas das Unhas Amareladas
Veja agora as principais causas das unhas amareladas e o que você pode fazer em cada caso:
1. Micose de Unha (Onicomicose)
A micose de unha é uma das causas mais frequentes das unhas amareladas. Ela acontece por infecção fúngica e altera não apenas a cor, mas também o formato e a espessura da unha, deixando-a grossa, deformada e quebradiça.
Como se pega: andar descalço em locais úmidos, como banheiros públicos ou piscinas, e compartilhar alicates de unha contaminados.
O que fazer: o tratamento pode incluir esmaltes antifúngicos, pomadas ou medicamentos orais, sempre com orientação médica. Veja mais sobre como tratar a micose de unha.
2. Deficiência de Vitaminas e Minerais
A carência de nutrientes como vitamina A, vitamina C, biotina e zinco pode enfraquecer as unhas, tornando-as frágeis, quebradiças e com coloração amarelada.
O que fazer: adote uma dieta rica em frutas, legumes e vegetais. Suplementos vitamínicos também podem ajudar, mas devem ser usados com recomendação profissional por, no mínimo, três meses.
3. Envelhecimento Natural
Com o tempo, é normal que as unhas amareladas apareçam devido ao envelhecimento. As unhas tendem a ficar mais secas, finas e mudam de coloração.
O que fazer: aplicar água oxigenada pode clarear a unha. Esmaltes fortalecedores também ajudam a devolver a resistência.
4. Uso Excessivo de Esmaltes
O uso contínuo de esmaltes escuros, como vermelho e laranja, pode manchar as unhas, deixando-as amareladas com o tempo.
O que fazer: faça pausas entre as aplicações de esmalte e use sempre uma base protetora antes de aplicar a cor.
5. Psoríase Ungueal
A psoríase nas unhas é uma manifestação da psoríase na pele. Ela provoca ondulações, manchas, espessamento e a coloração amarelada das unhas.
O que fazer: embora não haja cura, é possível controlar os sintomas com o uso de pomadas com clobetasol ou vitamina D, além de esmaltes específicos. A alimentação rica em ômega 3 também pode ajudar.
6. Tabagismo
A nicotina presente no cigarro se acumula nas unhas e nos dedos, provocando coloração amarelada.
O que fazer: o melhor caminho é parar de fumar. Além de melhorar a aparência das unhas, você também protege sua saúde pulmonar.
7. Problemas no Fígado
Doenças no fígado, como hepatites e cirrose, podem causar o acúmulo de bilirrubina no sangue, levando ao amarelamento das unhas, pele e olhos.
Sintomas associados: náuseas, dor abdominal (lado direito), tonturas, e olhos amarelados.
O que fazer: procure um médico imediatamente. Exames de sangue e imagem ajudam a identificar o problema. O tratamento pode envolver medicamentos, mudanças na alimentação e, em casos graves, transplante hepático.
8. Doença Renal Crônica
A insuficiência renal pode afetar as unhas, promovendo o surgimento de fungos e alteração na cor e textura. Também podem aparecer listras, manchas brancas e descolamento da unha da pele.
O que fazer: consulte um dermatologista e um nefrologista. O tratamento visa controlar a doença renal e evitar sua progressão.
9. Excesso de Betacarotenos
Consumir alimentos com alta concentração de betacarotenos, como cenoura, abóbora, mamão e manga, pode provocar carotenemia — condição em que a pele e as unhas ficam alaranjadas ou amareladas.
Mais comum em: crianças pequenas, principalmente quando consomem fórmulas enriquecidas ou sopas ricas em betacaroteno.
O que fazer: se houver suspeita de carotenemia, consulte um pediatra ou clínico geral. Caso confirmado, será necessário reduzir a ingestão desses alimentos temporariamente.
Quando Procurar um Médico?
Se você notar que está com unhas amareladas e os sintomas persistirem por mais de uma semana, é essencial buscar avaliação médica. Fique atento especialmente se a alteração vier acompanhada de:
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Mau cheiro
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Dor ou inchaço
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Deformações
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Descolamento da unha
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Outros sinais sistêmicos, como febre, náuseas ou icterícia (pele e olhos amarelos)
Um dermatologista poderá diagnosticar a causa e indicar o tratamento adequado. Em casos mais complexos, ele poderá encaminhar para outras especialidades, como nefrologista, hepatologista ou reumatologista.
Como Prevenir Unhas Amareladas?
Para manter as unhas saudáveis e evitar o aspecto amarelado, adote os seguintes cuidados:
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Evite o uso excessivo de esmaltes escuros
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Hidrate as unhas regularmente
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Não compartilhe materiais de manicure
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Use luvas ao lidar com produtos químicos
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Adote uma alimentação balanceada
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Pare de fumar, se for fumante
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Realize check-ups médicos de forma regular
Considerações Finais
As unhas amareladas podem ser apenas um sinal de hábitos do dia a dia ou podem indicar algo mais sério. Portanto, observe os sinais do seu corpo com atenção. Quando a alteração persistir ou vier acompanhada de outros sintomas, busque orientação médica.
Manter uma rotina de cuidados com as unhas, adotar uma alimentação rica em nutrientes e ficar atento a mudanças súbitas são atitudes simples que fazem toda a diferença para a saúde das suas unhas e do corpo como um todo.
