Chá e Xarope de Agrião: Benefícios, Como Fazer e Quando Usar
O chá e o xarope de agrião são aliados naturais no combate à tosse, no alívio dos sintomas de bronquite, gripes e resfriados, no fortalecimento do sistema imunológico e na redução de inflamações no organismo. Esses efeitos se devem à presença de compostos medicinais como óleo de mostarda, gluconasturcósido, vitaminas C e A, ferro e potássio.
Contando com propriedades expectorantes, antioxidantes e anti-inflamatórias, o uso do agrião em chás ou xaropes deve sempre ter orientação médica ou de um fitoterapeuta, especialmente para evitar contraindicações e efeitos indesejados.
Principais Benefícios do Agrião
O consumo de chá ou xarope de agrião pode ajudar a:
- Combater a tosse com catarro;
- Aliviar sintomas de bronquite, gripes e resfriados;
- Fortalecer o sistema imunológico;
- Reduzir processos inflamatórios;
- Auxiliar no controle da pressão arterial;
- Contribuir para a saúde dos ossos;
- Ajudar no tratamento de infecções urinárias.
Esses benefícios derivam das propriedades naturais do agrião, que incluem ação antioxidante, expectorante, anti-inflamatória e diurética. Estudos também indicam que o agrião tem potencial imunomodulador.
Como Fazer o Chá de Agrião
Utilize folhas e talos frescos para garantir o aproveitamento das propriedades medicinais.
Ingredientes:
- ½ xícara (de chá) de folhas e talos de agrião picados;
- 150 mL de água;
- 1 colher de sopa de mel (opcional).
Modo de preparo:
Aqueça a água até ferver. Desligue o fogo e adicione o agrião. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe, adicione mel (caso não haja alergia) e beba morno, de 2 a 3 vezes por dia.
Como Fazer o Xarope de Agrião com Mel
Esta versão é ideal para tosse persistente.
Ingredientes:
- 1 maço de agrião;
- 1 xícara de água;
- 1 xícara de mel.
Modo de preparo:
Bata o agrião com a água no liquidificador. Despeje a mistura em uma panela, acrescente o mel e cozinhe em fogo baixo até atingir consistência de xarope. Armazene em vidro limpo e seco. Tome 1 colher de sopa, até 3 vezes ao dia.
Como Fazer o Xarope de Agrião com Abacaxi
Ideal para aliviar tosse com muito catarro, por conter bromelina do abacaxi, com ação mucolítica.
Ingredientes:
- 200 g de nabo;
- 1/3 de molho de agrião picado;
- ½ abacaxi em rodelas;
- 2 beterrabas picadas;
- 600 mL de água;
- ½ xícara de mel.
Modo de preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador e leve ao fogo baixo por 40 minutos. Coe, adicione o mel, misture bem e armazene. Adultos podem tomar 1 colher de sopa, até 3 vezes ao dia. Para crianças acima de 2 anos, 1 colher de café.
Atenção:
- Pessoas com alergia a mel, própolis ou pólen devem evitar as receitas com mel;
- Não recomendado para crianças menores de 2 anos e gestantes;
- Pode-se substituir o mel por açúcar mascavo (85 g) em caso de necessidade.
Conclusão
O chá e o xarope de agrião são opções naturais eficazes para combater sintomas respiratórios e fortalecer a imunidade. Contudo, seu uso deve ser orientado por um profissional de saúde, especialmente em populações mais vulneráveis, como crianças e gestantes.
Se os sintomas persistirem, busque orientação médica especializada.
fonte>> https://www.tuasaude.com/cha-de-agriao-para-tosse/
