Diabetes: Tipos, Sintomas, Causas, Diagnóstico e Tratamento

A diabetes mellitus é uma doença crônica caracterizada pela elevação persistente dos níveis de glicose (açúcar) no sangue. Quando não é diagnosticada e tratada corretamente, pode causar sérios danos a diversos órgãos, como olhos, rins, nervos e coração.

Atualmente, a diabetes afeta milhões de pessoas no mundo todo e está entre as principais causas de mortes evitáveis. Com um estilo de vida saudável e acompanhamento médico adequado, é possível controlar a doença e prevenir complicações.

O que é Diabetes?

A diabetes mellitus é uma condição metabólica que impede o corpo de produzir insulina adequadamente ou de utilizá-la de maneira eficiente. A insulina é o hormônio responsável por controlar a quantidade de glicose no sangue. Sem esse controle, os níveis de açúcar aumentam, o que pode comprometer o funcionamento de todo o organismo ao longo do tempo.

Tipos de Diabetes

Existem cinco tipos principais de diabetes, cada um com suas características e causas específicas:

1. Diabetes tipo 1

Doença autoimune em que o sistema imunológico ataca as células do pâncreas que produzem insulina. Surge geralmente na infância ou adolescência e exige o uso diário de insulina.

2. Diabetes tipo 2

Forma mais comum da doença. Desenvolve-se principalmente por maus hábitos alimentares e sedentarismo. O organismo até produz insulina, mas ela não atua de forma eficaz.

3. Diabetes gestacional

Acontece durante a gravidez devido às alterações hormonais provocadas pela placenta. Requer monitoramento constante para evitar riscos à mãe e ao bebê.

4. Pré-diabetes

Estágio anterior ao diabetes tipo 2. Nessa fase, os níveis de glicose estão elevados, mas ainda não o suficiente para confirmar o diagnóstico da doença.

5. Diabetes tipo 3 (proposta não oficial)

Hipótese ainda em estudo. Está relacionada à resistência à insulina no cérebro e à possível ligação com doenças neurodegenerativas, como Alzheimer.

Além desses, existem formas mais raras da condição, como a diabetes monogênica (MODY), diabetes LADA (autoimune do adulto), diabetes por medicamentos e diabetes por doenças pancreáticas.

 Sintomas da Diabetes

Muitas vezes, a diabetes tipo 2 pode ser silenciosa, mas alguns sinais clássicos incluem:

• Sede constante;

• Urina frequente;

• Boca seca;

• Fome exagerada;

• Fadiga sem motivo aparente;

• Visão embaçada;

• Perda de peso involuntária (comum no tipo 1);

• Coceira na pele ou infecções frequentes.

Atenção: Mesmo sem sintomas, é possível ter diabetes. Por isso, exames de rotina são essenciais.

Como a Diabetes é Diagnosticada?

O diagnóstico é feito por exames de sangue. Os principais são:

• Glicemia de jejum: após 8h de jejum

  • Normal: até 99 mg/dL

  • Pré-diabetes: 100 a 125 mg/dL

  • Diabetes: ≥ 126 mg/dL

• Hemoglobina glicada (HbA1c): média da glicose nos últimos 3 meses

  • Normal: < 5,7%

  • Pré-diabetes: 5,7% a 6,4%

  • Diabetes: ≥ 6,5%

• TOTG (Teste Oral de Tolerância à Glicose): após ingestão de glicose

  • Normal: < 140 mg/dL após 2h

  • Pré-diabetes: 140 a 199 mg/dL

  • Diabetes: ≥ 200 mg/dL

Causas da Diabetes

As causas variam de acordo com o tipo:

• Tipo 1: origem autoimune, sem relação direta com estilo de vida.

• Tipo 2: má alimentação, sedentarismo, obesidade, histórico familiar.

• Gestacional: alterações hormonais durante a gravidez, associadas ao excesso de peso.

• Pré-diabetes: alimentação desbalanceada e estilo de vida sedentário.

• Tipo 3 (em estudo): resistência à insulina no cérebro.

Tratamento da Diabetes

O tratamento visa manter a glicemia dentro dos limites saudáveis e prevenir complicações. Ele inclui:

📌 1. Mudanças no estilo de vida

• Reeducação alimentar com controle de carboidratos;

• Atividade física regular (30 minutos por dia);

• Redução de peso (em casos de sobrepeso);

• Monitoramento da glicemia em casa.

📌 2. Medicamentos

Diabetes tipo 1:

• Insulina diária, com diferentes tipos (rápida, lenta, ultrarrápida);

• Contagem de carboidratos e alimentação controlada.

Diabetes tipo 2:

• Antidiabéticos orais (ex: metformina, gliflozinas);

• Insulina, em casos mais avançados;

• Monitoramento da glicemia com glicosímetro.

Diabetes gestacional:

• Dieta controlada;

• Atividade física leve;

• Insulina, quando necessário.

Alimentação para Diabéticos

A dieta ideal para quem tem diabetes deve ser equilibrada e orientada por um nutricionista.

❌ Alimentos a evitar:

• Doces e balas;

• Refrigerantes e sucos industrializados;

• Alimentos ultraprocessados;

• Bebidas alcoólicas (em excesso).

✅ Alimentos recomendados:

• Verduras, legumes e vegetais crus;

• Grãos integrais (aveia, arroz integral, quinoa);

• Proteínas magras (peixe, frango, ovos);

• Oleaginosas (nozes, amêndoas);

• Frutas com baixo índice glicêmico (maçã, pera, morango).

Diabetes em Crianças

A diabetes tipo 1 é mais comum em crianças, mas, com o aumento do consumo de ultraprocessados, a tipo 2 também tem se tornado mais frequente.

Sintomas em crianças:

• Perda de peso repentina;

• Fome constante;

• Xixi frequente, inclusive à noite;

• Irritabilidade;

• Fraqueza.

Quanto antes for feito o diagnóstico, melhor será o controle da doença e menor o risco de complicações futuras.

Diabetes Gestacional

A diabetes na gravidez pode surgir mesmo em mulheres saudáveis. O acompanhamento durante o pré-natal é fundamental para evitar problemas como:

• Parto prematuro;

• Peso elevado do bebê;

• Hipoglicemia neonatal;

• Pré-eclâmpsia.

Com dieta e exercício, é possível controlar a glicemia. Em alguns casos, será necessário usar insulina.

Complicações da Diabetes

Se não for tratada adequadamente, a diabetes pode causar:

• Retinopatia diabética: pode levar à cegueira;

• Nefropatia diabética: insuficiência renal;

• Neuropatia diabética: dormência, dor ou formigamento;

• Pé diabético: feridas que não cicatrizam e podem levar à amputação;

• Doenças cardiovasculares: infarto, AVC e hipertensão;

• Infecções recorrentes: especialmente urinárias e cutâneas.

Por isso, manter o controle da glicose e o acompanhamento médico é essencial.

Prevenção: Como Evitar a Diabetes

A boa notícia é que a diabetes tipo 2 e o pré-diabetes são evitáveis com atitudes simples:

• Pratique exercícios regularmente;

• Mantenha um peso saudável;

• Reduza o consumo de açúcar e carboidratos refinados;

• Evite o sedentarismo e o estresse crônico;

• Realize exames de rotina.

Conclusão

A diabetes é uma condição séria, mas controlável. Com acompanhamento adequado, mudanças no estilo de vida e, quando necessário, uso de medicamentos, é possível viver com qualidade e evitar complicações.

Preste atenção aos sinais do seu corpo e não adie os exames de rotina. A detecção precoce e o tratamento adequado são os maiores aliados contra essa doença silenciosa.