Escovar os dentes é um hábito tão enraizado em nossa rotina que, frequentemente, negligenciamos aspectos cruciais, como a maneira apropriada de guardar a escova dental. A saúde da nossa boca, porta de entrada para o organismo, depende de cuidados que vão além da simples escovação. Este artigo detalha as melhores práticas para garantir a higiene da sua escova, protegendo sua saúde bucal.
A Base da Higiene: Mãos Limpas, Boca Saudável
Antes mesmo de pegar na escova, a higienização das mãos é um passo fundamental. Ao longo do dia, nossas mãos entram em contato com uma miríade de superfícies, acumulando micro-organismos de diferentes tipos. Levar esses micro-organismos para a boca, através da escova, pode desequilibrar a flora natural e causar problemas. A boca abriga uma microbiota própria, um conjunto equilibrado de micro-organismos que auxiliam na digestão e proteção. A introdução de agentes externos pode perturbar esse equilíbrio, abrindo caminho para infecções e outras complicações.
O Destino da Escova Após a Limpeza Dental
Após a escovação, é inevitável que a escova acumule bactérias presentes na cavidade bucal. No entanto, a boa notícia é que medidas simples podem minimizar esse acúmulo. Enxaguar a escova em água corrente e guardá-la em um local seco, arejado e com boa iluminação são passos cruciais. Ambientes secos e ventilados inibem a proliferação de bactérias, que preferem condições úmidas e escuras. A maioria dos banheiros, se não forem bem ventilados, oferecem um ambiente propício para o crescimento bacteriano.
Estratégias Avançadas para Desinfetar a Escova
Para uma higiene ainda mais rigorosa, é possível recorrer a agentes antimicrobianos. Produtos como o cloreto de cetilpiridínio, presente em alguns enxaguantes bucais, podem auxiliar na desinfecção da escova. Uma alternativa econômica e acessível é o hipoclorito de sódio, o mesmo utilizado para higienizar frutas e verduras.
A aplicação é simples: dilua algumas gotas de hipoclorito de sódio em um copo com água, mergulhe a escova na solução por cerca de dez minutos, enxágue abundantemente em água corrente e deixe secar naturalmente. É crucial descartar a solução após o uso, pois a reutilização pode transformá-la em um caldo de cultura para bactérias, anulando o efeito desejado.
É importante ressaltar que essa higienização não danifica as cerdas da escova, a menos que sejam feitas de materiais porosos, como cerdas naturais ou bambu. O mesmo procedimento pode ser aplicado a escovas elétricas, limpadores de língua e até mesmo próteses dentárias, garantindo uma higiene completa de todos os acessórios.
Individualidade e Espaço: A Chave para Evitar a Contaminação Cruzada
Cada membro da família deve possuir seu próprio suporte ou copo para guardar a escova dental. O contato direto entre escovas pode levar à contaminação cruzada, especialmente em situações onde há alguém doente na casa. A separação dos utensílios de higiene pessoal é uma medida simples, mas eficaz, para prevenir a disseminação de micro-organismos.
Capas Plásticas: Amigas ou Inimigas da Higiene?
As capas plásticas para escovas são úteis durante o transporte, protegendo as cerdas de danos físicos em viagens ou no deslocamento para o trabalho ou academia. No entanto, o uso contínuo dessas capas em casa pode ser prejudicial. Ao impedir a evaporação da umidade, as capas criam um ambiente favorável ao crescimento de bactérias, contrariando o objetivo da higiene. Portanto, utilize as capas apenas quando necessário e deixe a escova secar livremente em um local arejado.
Conclusão: Uma Rotina Simples para um Sorriso Saudável
A forma como guardamos a escova dental tem um impacto significativo na nossa saúde bucal. Ao adotar as práticas corretas, como lavar as mãos antes da escovação, enxaguar e secar a escova adequadamente, utilizar desinfetantes quando necessário e evitar o contato entre escovas, podemos garantir uma higiene bucal completa e proteger nossa saúde.
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Agende uma consulta com seu dentista e tire todas as suas dúvidas sobre a higiene correta da sua escova e outros cuidados essenciais para um sorriso saudável.
Fonte: https://saude.abril.com.br
