Rainha da Águia de Ouro Detalha Preparação para o Carnaval 2026

Renata Spallicci, aos 44 anos, rainha de bateria da escola de samba Águia de Ouro, compartilhou detalhes sobre sua preparação para o Carnaval de 2026. Em entrevista, ela enfatizou a importância de manter uma rotina rigorosa de treinos e cuidados estéticos para os ensaios e eventos da escola.

Rotina de Atleta para o Carnaval

Spallicci, que tem um histórico como atleta profissional de fisiculturismo, destacou que a musculação é uma parte essencial de sua vida há muitos anos. Além da academia, ela também frequenta aulas de samba e realiza treinos específicos, seguindo uma dieta rigorosa elaborada por um nutricionista.

A rainha de bateria explicou que a exigência física do desfile na Avenida demanda cuidados constantes. Ela tenta descansar e se hidratar sempre que possível, reconhecendo que a agenda intensa do Carnaval representa um desafio significativo. A preparação, segundo ela, é semelhante à de uma competição esportiva, com fases de dieta e protocolos específicos.

Dieta e Desidratação Pré-Desfile

Renata Spallicci detalhou que, nas semanas que antecedem o desfile, ela segue uma dieta extremamente restrita por cerca de 15 dias. Além disso, adota protocolos de desidratação para otimizar sua performance. No dia da apresentação, sua alimentação é minimalista, consistindo geralmente em biscoitos de arroz e uvas passas. Ela evita o consumo de líquidos durante todo o dia, ingerindo apenas um isotônico próximo ao momento de entrar na Avenida, um hábito que ela associa à sua experiência no fisiculturismo.

Pressão Estética e Autocrítica

Questionada sobre a pressão estética no Carnaval, Renata admitiu que ela mesma é sua maior crítica. Embora reconheça que a pressão existe e que as pessoas comentam sobre padrões de beleza, ela enfatiza a importância de manter a mente sã e o coração preparado para lidar com essas questões. Para ela, a autocrítica é mais intensa do que a pressão externa, mas ambas demandam uma abordagem equilibrada.

Desafios de Conciliação

Um dos maiores desafios para Renata Spallicci é conciliar a vida profissional com os compromissos do Carnaval. Como executiva na indústria farmacêutica, ela possui diversas responsabilidades que exigem tempo e dedicação. A agenda do Carnaval, que se intensifica à medida que a data se aproxima, demanda ainda mais organização e planejamento.

Equilibrar trabalho, casa, família e amigos é uma tarefa árdua que exige esforço constante. Renata destaca a importância de ter uma rotina bem estruturada para conseguir cumprir todos os seus compromissos e responsabilidades.

Rotina na Águia de Ouro

Renata Spallicci descreveu a rotina intensa na Águia de Ouro, que começa no final de setembro, com o lançamento do enredo. A partir desse momento, todos os dias são dedicados à preparação, com cada etapa tendo sua importância. Este será o segundo ano de Renata como rainha de bateria da escola, um posto que ela retomou após enfrentar um câncer de intestino em 2023, período em que precisou se afastar completamente do Carnaval.

A dedicação e o comprometimento de Renata Spallicci com a Águia de Ouro são evidentes em sua rotina de preparação, que envolve cuidados com a saúde, a estética e a organização do tempo. Sua história de superação e seu amor pelo Carnaval a tornam uma figura inspiradora para a comunidade da escola de samba e para todos que acompanham a festa.

Carnaval 2026: Enredos do Grupo Especial de São Paulo

Para os interessados em conhecer mais sobre o Carnaval de 2026, vale a pena conferir os enredos que serão apresentados pelas escolas do Grupo Especial de São Paulo. Cada enredo traz uma temática específica e representa a identidade e a história de cada escola, prometendo desfiles emocionantes e cheios de significado.

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FAQ – Perguntas Frequentes sobre a Preparação de Renata Spallicci para o Carnaval

1. Qual a principal mudança na rotina de Renata Spallicci durante a preparação para o Carnaval?

A principal mudança é a intensificação dos treinos físicos, a adoção de uma dieta rigorosa e a participação em aulas de samba, além da necessidade de equilibrar os compromissos profissionais com os eventos e ensaios da escola de samba.

2. Como Renata Spallicci lida com a pressão estética no Carnaval?

Renata Spallicci lida com a pressão estética reconhecendo que ela existe, mas focando em manter a mente sã e o coração preparado. Ela também enfatiza que sua maior crítica é ela mesma, o que a motiva a buscar sempre o melhor desempenho.

3. Qual o maior desafio para Renata Spallicci na preparação para o Carnaval?

O maior desafio é conciliar a vida profissional como executiva na indústria farmacêutica com a intensa rotina de preparação para o Carnaval, que demanda tempo, dedicação e organização para equilibrar trabalho, família e compromissos com a escola de samba.

Fonte: https://www.cnnbrasil.com.br