A síndrome do olho seco, conhecida popularmente como olho seco, é uma condição oftalmológica comum que ocorre quando há uma produção insuficiente de lágrimas ou quando a evaporação delas é excessivamente rápida. Isso pode resultar em desconforto ocular significativo, afetando a qualidade de vida e a saúde visual de milhares de pessoas em todo o mundo.
Esse problema pode surgir em diferentes fases da vida e está associado a diversas causas, como o uso prolongado de lentes de contato, alterações hormonais, envelhecimento, doenças autoimunes e até deficiências nutricionais.
Sintomas do Olho Seco
Os sintomas do olho seco variam em intensidade e podem incluir:
Sensação de areia ou corpo estranho nos olhos
Vermelhidão ocular
Coceira intensa
Visão embaçada ou turva
Ardência ou queimação nos olhos
Lacrimejamento excessivo (reflexo à secura)
Esses sinais podem se manifestar em um ou ambos os olhos, piorando com a exposição prolongada a telas digitais, vento, ar-condicionado ou baixa umidade do ar.
Causas Comuns de Olho Seco
1. Envelhecimento
Com o passar dos anos, especialmente após os 50 anos, ocorre uma redução natural na produção lacrimal. Isso favorece a evaporação rápida das lágrimas e aumenta a predisposição a inflamações oculares.
Como aliviar:
O oftalmologista pode recomendar o uso de lágrimas artificiais, de 3 a 4 vezes por dia, além da aplicação de compressas mornas sobre as pálpebras. Em casos com inflamação, colírios anti-inflamatórios como ciclosporina ou lifitegraste podem ser prescritos.
2. Menopausa e Alterações Hormonais
Durante a menopausa, a queda dos níveis de estrogênio e testosterona interfere diretamente na produção e estabilidade da película lacrimal. Isso resulta em olhos mais secos e sensíveis.
Como aliviar:
Lágrimas artificiais e suplementos de ômega-3 são comumente indicados. Também é essencial consultar o ginecologista para avaliação hormonal e, se necessário, ajuste na reposição hormonal ou no uso de anticoncepcionais.
3. Uso Prolongado de Lentes de Contato
As lentes de contato dificultam a distribuição uniforme da lágrima, além de favorecer a evaporação precoce da película lacrimal.
Como aliviar:
É aconselhável reduzir o tempo de uso das lentes, alternando com óculos. O oftalmologista pode sugerir o uso de lágrimas artificiais específicas para usuários de lentes ou até lentes com tecnologia adaptada para olho seco.
4. Diabetes
Níveis elevados de glicose no sangue afetam diretamente a qualidade da produção lacrimal e a sensibilidade nervosa ocular, o que pode mascarar os sintomas iniciais da síndrome do olho seco.
Como aliviar:
Manter o controle glicêmico com orientação do endocrinologista é essencial. A lubrificação ocular com lágrimas artificiais, aliada ao uso de colírios anti-inflamatórios, como nepafenaco, pode ser indicada pelo oftalmologista.
5. Doenças Autoimunes
Condições como a síndrome de Sjögren, lúpus e artrite reumatoide atacam diretamente as glândulas lacrimais, comprometendo a produção de lágrimas e levando ao ressecamento ocular crônico.
Como aliviar:
Além do controle da doença autoimune com medicamentos específicos, o uso contínuo de lágrimas artificiais e colírios com ciclosporina é essencial. Em casos graves, pode ser indicada cirurgia para bloquear os canais lacrimais, retendo as lágrimas por mais tempo nos olhos.
6. Deficiência de Vitamina A
A carência de vitamina A compromete a produção de lágrimas e prejudica a saúde da córnea, podendo levar à xeroftalmia, uma forma grave de olho seco que pode causar cegueira noturna.
Como aliviar:
A dieta deve ser enriquecida com alimentos como fígado, ovos e laticínios. Em situações graves, o médico pode prescrever suplementos orais ou injetáveis de vitamina A, além do uso de lágrimas artificiais e colírios antibióticos para prevenir infecções.
Como Tratar Olho Seco Corretamente
O tratamento da síndrome do olho seco deve sempre ser orientado por um oftalmologista, que poderá prescrever uma ou mais das seguintes opções:
Lágrimas artificiais: alívio imediato dos sintomas
Colírios anti-inflamatórios: para controlar inflamações
Suplementação alimentar: com ômega-3 ou vitamina A
Mudanças ambientais: como uso de umidificadores e redução de telas
Cirurgias oculares: bloqueio dos canais lacrimais em casos severos
Compressas mornas: para estimular as glândulas de Meibômio
Além disso, a avaliação regular com um oftalmologista é fundamental para prevenir complicações, como infecções oculares e danos à córnea.
Quando Procurar um Oftalmologista?
Procure um oftalmologista caso apresente qualquer sintoma persistente de olho seco, especialmente se você faz parte dos grupos de risco — idosos, pessoas com doenças autoimunes, diabéticos ou usuários de lentes de contato.
Um diagnóstico precoce pode evitar complicações maiores e garantir um tratamento mais eficaz.
