O esquecimento do anticoncepcional é uma situação comum que pode gerar dúvidas e insegurança. Muitas mulheres enfrentam esse problema em algum momento e não sabem como agir de forma adequada. A boa notícia é que existem orientações específicas para minimizar os riscos de uma gravidez indesejada.
Você vai entender o que fazer em caso de esquecimento da pílula, quais os riscos envolvidos, como evitar falhas na proteção contraceptiva e quando é necessário buscar orientação médica.
O Que Fazer em Caso de Esquecimento do Anticoncepcional
Quando houver o esquecimento do anticoncepcional, o ideal é tomar o comprimido esquecido assim que lembrar. Essa atitude rápida é essencial para manter o efeito desejado da pílula, ou seja, evitar uma possível gravidez.
Se o atraso for pequeno, geralmente não há necessidade de medidas adicionais. No entanto, dependendo do tipo de pílula, do momento do ciclo e da quantidade de comprimidos esquecidos, o risco pode aumentar.
Além disso, é fundamental consultar o ginecologista para avaliar se o método contraceptivo utilizado é o mais adequado ao seu estilo de vida. Para quem costuma esquecer a pílula com frequência, talvez seja interessante considerar alternativas como o DIU, o implante hormonal ou o anel vaginal.
Esquecimento da Pílula: Diferenças por Tipo de Cartela
As orientações variam conforme o tipo de pílula utilizada. Abaixo, veja os cuidados específicos para cartelas de 21, 24 ou 28 dias e para pílulas de uso contínuo.
Esquecimento da Pílula de 21 ou 24 Dias
As pílulas combinadas, como Diane 35, Yasmin, Tâmisa 20, Selene, Yaz Flex, Ciclo 21 e Mirelle C, contêm estrogênio e progesterona. Se o esquecimento do anticoncepcional ocorrer com essas cartelas, siga as orientações abaixo:
✔️ Esquecimento de até 12 horas:
Tome o comprimido assim que lembrar.
Continue com a cartela normalmente.
A eficácia contraceptiva se mantém.
❗ Esquecimento superior a 12 horas:
O risco de gravidez varia de acordo com a semana da cartela:
1ª semana
Tome o comprimido esquecido imediatamente.
Continue a cartela no horário habitual.
Use camisinha por 7 dias.
Há risco de gravidez se houve relação sexual nos últimos 7 dias.
2ª semana
Tome a pílula esquecida assim que lembrar, mesmo que precise tomar duas no mesmo dia.
Não há necessidade de usar camisinha, desde que as pílulas anteriores tenham sido tomadas corretamente.
3ª semana
Tome o comprimido esquecido imediatamente.
Emende a próxima cartela, sem fazer pausa.
Pode haver alteração no ciclo menstrual (ausência da menstruação).
Esquecimento da Pílula de 28 Dias
As pílulas de 28 dias, como Micronor, Adoless, Gestinol, Elani 28 e Qlaira, também exigem atenção em casos de esquecimento.
✔️ Esquecimento de até 3 horas:
Tome assim que lembrar.
Mantenha a rotina habitual.
❗ Esquecimento superior a 3 horas:
Tome o comprimido esquecido imediatamente.
Use preservativo nos próximos 7 dias.
A eficácia contraceptiva pode ser reduzida.
Esquecimento da Pílula de Uso Contínuo
Pílulas como Cerazette, Nactali, Mylus e Mamades são tomadas diariamente sem pausa. Em casos de esquecimento do anticoncepcional contínuo, as recomendações são as seguintes:
✔️ Esquecimento de até 12 horas:
Tome a pílula esquecida assim que lembrar.
Continue normalmente.
A proteção contraceptiva se mantém.
❗ Esquecimento superior a 12 horas:
Tome o comprimido assim que lembrar, mesmo que precise tomar dois no mesmo dia.
Use preservativo por 7 dias.
A eficácia contraceptiva pode ser comprometida, principalmente se o esquecimento ocorrer na primeira semana.
Importante: Intervalos superiores a 36 horas entre dois comprimidos aumentam o risco de gravidez.
Esqueci de Tomar 1 ou Mais Pílulas: O Que Fazer?
O número de pílulas esquecidas também influencia no risco de gravidez. Veja abaixo como agir em diferentes situações:
Esquecimento de 1 pílula (no início da cartela)
Se o atraso for inferior a 24 horas, inicie a cartela assim que lembrar.
Se tiver ocorrido relação sexual na semana anterior, há risco de gravidez.
Com mais de 48 horas de atraso, espere a menstruação e inicie uma nova cartela no primeiro dia do sangramento.
Utilize camisinha nesse período.
Esquecimento de 2 ou mais pílulas consecutivas
Continue tomando a cartela até o final.
Use camisinha por 7 dias.
Caso tenha tido relação sexual nos 7 dias anteriores, o risco de gravidez é maior.
➤ Se o esquecimento ocorrer na 2ª semana:
Pode pausar a cartela por 7 dias e recomeçar no 8º dia.
➤ Se o esquecimento ocorrer na 3ª semana:
Duas opções:
Emendar com a cartela seguinte.
Pausar por 7 dias e iniciar nova cartela.
Quando Usar a Pílula do Dia Seguinte
Se o esquecimento do anticoncepcional resultar em relação sexual desprotegida, a pílula do dia seguinte pode ser uma alternativa de emergência.
Deve ser tomada até 72 horas após a relação.
Não deve ser usada como método contraceptivo regular.
Pode causar efeitos colaterais e desregular o ciclo menstrual.
Saiba mais sobre a pílula do dia seguinte.
Como Saber se Estou Grávida Após o Esquecimento
Se você teve esquecimento do anticoncepcional, mesmo seguindo as orientações, pode surgir a dúvida sobre uma possível gravidez. Os primeiros sinais podem incluir:
Atraso menstrual
Náuseas
Sensibilidade nos seios
Cansaço excessivo
Aumento da frequência urinária
Para confirmar, é necessário fazer um teste de gravidez:
Teste de urina: pode ser feito a partir de 5 semanas após o esquecimento.
Teste de sangue (beta-HCG): detecta a gravidez com maior precisão.
Também é possível utilizar um teste de gravidez online, que avalia a chance com base nos sintomas relatados.
Como Evitar o Esquecimento da Pílula Anticoncepcional
Prevenir o esquecimento é sempre o melhor caminho. Confira algumas dicas úteis:
Defina um alarme diário no celular.
Mantenha a cartela sempre à vista (na bolsa, na mesa de cabeceira, etc.).
Tome a pílula sempre no mesmo horário.
Considere métodos de longa duração (implante, DIU, anel).
Se o esquecimento for frequente, converse com seu ginecologista sobre a possibilidade de mudar de método.
Anticoncepcional Não Protege Contra ISTs
Mesmo com o uso correto do anticoncepcional, ele não protege contra infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Por isso, recomenda-se o uso de camisinha em todas as relações sexuais.
As principais ISTs incluem:
HIV
HPV
Sífilis
Gonorreia
Herpes genital
Proteger-se é essencial para manter sua saúde e bem-estar.
O Que Fazer em Caso de Esquecimento do Anticoncepcional
O esquecimento do anticoncepcional não precisa ser motivo de pânico, mas deve ser tratado com responsabilidade. Saber exatamente como agir reduz os riscos e ajuda a manter a eficácia do método contraceptivo.
Siga as instruções conforme o tipo de pílula e a quantidade de tempo esquecida. Quando necessário, utilize preservativo como método complementar. Se o esquecimento for frequente, converse com seu ginecologista sobre outras opções.
